忘年会、新年会と食べる機会の多い時期。 気づくと、1キロ、2キロは当たり前…( ;´Д`) さらに、3キロオーバーまでいくと、戻すのはかなりの努力が必要となってしまいます。 そんなとき、家でちょっとした隙間時間を使ってで
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